顔にできる「シミ」や「そばかす」は、女性なら誰もが気にしてしまうものですよね。
年齢を重ねれば重ねるほど増えていってしまうので、その悩みが尽きることはありません。
さらに「これはシミ？ そばかす？」と、違いが分からないという方も多いのではないでしょうか。
今回は、シミとそばかすの違いや原因、対策方法についてご紹介していきます。
「シミ」と「そばかす」の違いとは？
頬や鼻など、顔のいたるところにできてしまう「シミ」や「そばかす」は一見同じように見えますが、実は別もの。
「シミ」よりも小さく、鼻や頬回りなどの顔の中心にできやすいのが「そばかす」です。
茶色い斑点状になっているのも、そばかすの特徴です。
また、シミの原因は後天的なもので、そばかすの原因は先天的なものが多いともいわれています。
では実際にどのようなことが「シミ」や「そばかす」をつくる原因となるのでしょうか。詳しくご紹介していきます。
・「シミ」ができてしまう原因とは？
シミができる原因として有名なものといえば「紫外線」。
紫外線を浴びてしまうことでメラニン色素が生成され、肌に蓄積されていくことでシミとなって肌に現れてしまうのです。
ただし、このメラニンは本来肌を紫外線から守るために生成されるものなので、肌の大敵かというとそうではありません。肌の再生のための「ターンオーバー」が正常に機能していれば、生成されたメラニンは排出されていくのです。
しかし、ターンオーバーが乱れたり、紫外線を浴び過ぎてメラニンができすぎてしまったりするとシミの原因となります。生活習慣やホルモンバランスの乱れ、紫外線によるダメージの蓄積などの後天的なものが、シミがつくられる大きな原因となるのです。
・「そばかす」ができてしまう原因とは？
シミの原因が後天的なものだとすると、そばかすの原因は先天的なものといえます。
そばかすができてしまうのには「遺伝」が大きな原因となるのです。
しかし、そばかすもシミ同様に紫外線を浴びることで濃くなってしまうことがあります。
紫外線からのダメージを抑えることがとても大切なのです。
「シミ」「そばかす」の対策方法とは？
原因や特徴が異なる両者ですが、実はケア方法は同じです。
肌の悩みを解決するには、丁寧な外側からのスキンケアと内側からのケアが大切になります。
シミやそばかすトラブルを防ぐケア方法をご紹介していきます。
・紫外線対策を徹底的に！
シミやそばかすにとって1番やっかいなのが「紫外線」です。
素顔の状態での外出は紫外線からのダメージを受けやすくなります。
日焼け止めや帽子、日傘などのアイテムを上手に活用していきましょう。
・クレンジング、洗顔はやさしく
メイクを落とすときや、毎日の洗顔時にはやさしく肌をなでるようにして行ってください。
ゴシゴシと強い力で肌をこすってしまうと、その摩擦が刺激となってシミの原因となってしまいます。
・ビタミンを積極的にとる
肌トラブルの救世主となってくれるのが「ビタミン」の存在です。
とくに「ビタミンC」「ビタミンE」「ビタミンA」は積極的に摂取したいビタミン。
野菜やフルーツなどではなかなか1日の必要分がとりにくいので、サプリメントを取り入れることもポイントです。
シミやそばかすの対策には日々のケアが欠かせませんが、大きく濃いシミや、遺伝性のそばかすはセルフケアだけではなかなか改善していくことは難しいのが現実です。
一刻も早く自分の素顔に自信を持ちたいという方は、毎日のスキンケアと一緒にクリニックでの治療を受けることをオススメします。
■銀座美容外科クリニックのシミ治療
銀座美容外科クリニックは、新型の医療機器を取り入れた豊富な治療症例を元に、患者様一人ひとりの満足度を重視したシミ治療に日々取り組んでいます。
●無料シミ診断
シミは種類によって適したケアや治療方法が大きく異なります。銀座美容外科クリニックでは約15万件を超える豊富なシミ治療実績（2019年4月当院調べ）を元に、無料にてシミ診断を実施し、シミの種類を見極め、その方のライフスタイルも考慮した、シミの治療方法をご提案しております。
●レーザーシミ取り
シミ部分に均一に照射パワーが伝わるトップハットモードを使用した新型QスイッチYAGレーザーを使用。気になるシミもレーザーでスピーディ＆きれいに改善。
●レーザートーニング
微弱レーザーを照射できる新型QスイッチYAGレーザーを使用した画期的なシミ治療法。肝斑を悪化させず、効率的に改善できる唯一のレーザーです。 また、シミを治療したいけれどダウンタイムが気になる方には、レーザートーニングでかさぶた等のダウンタイムを抑えつつ、徐々にシミを改善していくことができます。 レーザートーニングはシミ改善効果のほか、レーザーの軽い熱作用により、皮膚内のコラーゲンを活性化するため、お肌にハリを与え、きめ細かい美肌に整える美肌作用も期待できます。
●ケミカルピーリング＋イオン導入
古い角質を取り除くケミカルピーリングと肌深部に有効成分を浸透させるイオン導入を組み合わせることで柔らかく明るい健康的なお肌に改善する治療
